アスクレピオス診療院
名古屋市名東区の糖尿病・生活習慣病の専門クリニック。尿糖・高血糖・高血圧・脂質異常等の健康診断の精査からインスリン導入まで、専門家にお任せ下さい。通院に便利な土日診療・駐車場40台有り。糖尿病内科医2名で診療。糖尿病専門医・女性医師在籍。
キーワード無しの関連情報
該当する記事がありませんでした。
※テキストはWikipedia より引用しています。
名古屋に限ったことではありませんが、高齢な方も増えており高血圧などの問題に対しても対策をしてくことが大切です。高血圧の原因としては、食生活や運動不足、自律神経の乱れなどが挙げられます。栄養バランスをあまり考えない食事をしていると、栄養の偏りがでてしまいそれが高血圧の原因となってしまうことがあります。特に、糖分や動物性脂肪の摂りすぎや塩分の摂りすぎなどには注意しましょう。高血圧になりやすい傾向があります。また、日頃から運動不足という社会人も増えてきているため、この点も対策をすることが重要です。普段から、運動をする習慣を取り入れることなど個人で対処できる場合はいいですが、運動不足はわかっていても、なかなか実行に移せない、気軽に始められないという方もいます。名古屋でもスポーツセンターなどの施設はありますが、そのような施設に通うというのも対策の一つです。また、名古屋市のホームページなどをチェックすれば、自宅でできる簡単な運動なども紹介されているため外で運動をするのが苦手な方でも気軽に運動を始めることができるためチェックしてみるのもいいでしょう。食事や運動以外でも、精神的なストレスなども高血圧の原因になるため精神面のケアも重要です。ゆとりある生活というのは、金銭的な面や時間的な面など気持ちに余裕がもてる生活ができることが理想的といえるでしょう。また、人間関係などに悩むことでストレスを抱えてしまう場合もあるため、自分なりに気分転換をするなどの対策をすることも大切です。その他にも、精神保健福祉センターなどの相談窓口を利用してみるなどの方法もあります。高血圧になってしまうと、健康面の問題などに悩んでしまいがちです。ですが、何も対策をせずにいると症状が悪化してしまうため生活習慣の見直しをしてみることから始めましょう。また、医療施設など適切な治療や医師からのアドバイスを受けるなど自分一人で解決を図るのではなく、専門の医師を頼ることも大切です。